现代生活中，由于工作时间的增加，长时间不固定姿势锻炼与生活习惯、工作环境等因素密切相关。多发生于上班族，久坐过度疲劳，容易发生腰椎间盘突出症。如果您患有椎间盘突出，您会感到背部疼痛和手脚麻木。在治疗疾病的过程中，患者一定要多注意自己的日常饮食习惯，因为食物对于疾病的恢复起着很大的作用。
那么患了腰椎间盘突出症后应该吃什么呢？
1.强化补肾的膳食补充剂。
日常饮食中有相当多的食物和药物可供选择，包括羊肉、羊肾、猪肾、鳗鱼、鳖肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、鱿鱼、黑豆、黑豆等。芝麻、枸杞、桑葚、山茱萸、五味子、覆盆子、茯苓杏、薏苡仁、山药、香菇、香附、陈皮、壁虎、党森、杜仲、川农等。腰椎间盘突出症患者为腰椎间盘突出症提供营养补肾的食物要多吃，以上食物都有一定的温补作用，可以调节气血，提高免疫力。
2、加强饮食消化食物，补肾强筋。
大多数患者主诉肾虚乏力，如果确诊为肾虚乏力，应睡硬床，充分注意休息和卫生，节食时适当吃浓稠、营养的食物，是可以治疗的。与山楂、麦芽、萝卜子、红豆、卷心菜等促进消化的食物搭配食用，是一种助消化的食物。薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞、桑葚等食物可作为食疗的补充。它可以通过滋养肾脏和增强肌肉来帮助改善您的状况。
3.增强钙吸收
腰椎间盘突出症会影响钙的吸收，所以日常饮食中应多吃富含钙的食物和食物，如鸡蛋、虾米、酸奶、排骨、豆类以及一些富含钙的豆制品等。一些富含胶原蛋白的食物，如牛筋、猪蹄等，适量食用也能帮助钙的吸收。
现在您知道了椎间盘突出可以吃哪些食物，以及不应该吃哪些食物吗？
1、腰椎间盘突出症患者的饮食首先要避免高脂肪、油炸、难消化的食物。这是因为这些食物不利于肠胃消化，影响疾病恢复。
2、忌辛辣刺激性食物。例如辣椒、辣酱、辣油、芥末、韭菜、大蒜等辛辣刺激性食物，可使病情症状加重。
3.饮食中避免吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。也是腰椎间盘突出症的禁忌症之一。如果患者有吸烟等习惯，一定要及时戒掉，才能尽快康复。
4、腰椎间盘突出症患者饮食中还应注意忌鱼腥、辛辣食物。黑鱼、鲫鱼、鲸鱼、虾、带鱼、贻贝、鱿鱼等。
综上所述，除了了解饮食可以帮助改善病情外，还有什么可以帮助改善腰椎间盘突出症的症状呢？治疗腰椎间盘突出症还需要付出很大的努力。
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