社会上关于天然vc能长期吃吗和一些vc可以长期服用吗？的话题，不少人都想知道，那接下来就让小编为你讲解一下吧！
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一、vc可以长期服用吗？
在没有疾病的情况下，不建议长期服用。不管是什么药物，如果长期服用，都会产生一些副作用。因此，不建议没有疾病的人长期服用。如果身体有其他疾病，也可以在医生指导下适量使用。还可以适当进行一些户外运动，提高自身免疫力。
二、经常吃vc有什么好处和坏处？
经常吃vc的好处是抗氧化维生素c具有一定的抗氧化性能，可以有效提高人体免疫力，抵抗外来病菌的侵袭。由于维生素c可以作为抗氧化剂，还可以具有一定的美白、美容功效。
缺点是胃酸分泌过多
三、vc可以长期用在脸上吗？
vc不能长期用在脸上，因为它也是一种药物。长期使用会在体内产生有害物质，影响身体健康。因为药物有三种，任何药物长期使用都会对身体产生不良影响。存在一定程度的依赖和抵抗。时间一长不但不会有太大的改善，还会有副作用。想要拥有好皮肤，最好选择适合自己肤质的护肤品。平时可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜。
四、我的孩子10岁了，可以长期吃vc片吗？
适当补充维生素c可以提高免疫力和身体抵抗力。用量要适量但不宜过多，因为维生素c补充过多会引起坏血病。儿童可以通过水果等食物补充维生素c。猕猴桃、柚子、草莓、蔬菜、西红柿等食物富含维生素c，可以满足人体的需要。如果孩子的身体素质有所改善，孩子可以适当增加一些运动量。
五、vc可以每天涂抹吗？
vc可以每天涂抹，尽量晚上使用。
vc水可以每天涂在脸上。使用方法将压缩面膜放入容器中，用vc爽肤水浸泡1-2分钟，取出敷在脸上10分钟左右。长期使用vc水可以更好地给皮肤补水，但建议您在晚上进行，以保证更好的吸收。涂抹后后续的护肤工作也不能少。除了用作湿敷外，还可以用作喷雾剂。我们可以准备一个小喷雾瓶，将vc水放入瓶中，在涂抹乳液之前喷在脸上。
